Fødselsforberedelse
Der gør en forskel
Fødselsforberedelse på hold 2025
Ingen Hold i 2025.
Kun individuel Fødselsforberedelse
Al undervisning foregår i Sundhedshuset i Helsingør
Birkedalsvej 35 A, 3000 Helsingør
Hvorfor holdundervisning?
Enhver fødsel er unik og jeres helt egen oplevelse.
En graviditet er en udviklingsproces og helt naturligt fyldt med tanker, følelser, forventninger og bekymringer. Det kan være givende at mødes med andre , som står i den samme livsomvæltende fase i livet, og få delt og udvekslet tanker og bekymringer.
Kurset henvender sig til jer, der har lyst til at mødes på små hold, hvor der er tid til at tale om de ting, som optager jer i graviditeten.
Målet er, at give jer en brugbar fødselsforberedelse, så i sammen har redskaber til, at skabe en tryg og aktiv fødsel.
Undervisningen består af 2 moduler af 2,5 timers varighed og er en blanding af teori og konkrete tips og øvelser.
Fokus er på hvordan en fødsel opleves både af dig som fødende, men også af din partner og hvad i kan gøre for at bevare følelsen af kontrol og tryghed.
Undervisningen indeholder:
Fødslens forskellige faser: hvordan den starter, og hvordan det opleves både af dig og din fødselshjælper.
Introduktion til forskellige former for smertelindring - både naturlige og medicinske.
Snak om kontrol og tab af kontrol, om bekymring, og om hvordan du giver slip på bekymringen, eller lærer at give den mindre plads.
Vejrtrækningsteknikker til fødslens forskellige faser.
Afspænding og bevægelse, der fremmer fødslen som rebozzo, føde- og hvilestillinger og akupressur.
Introduktion til hvilke former for indgreb man kan opleve under en fødsel, ve-drop, sugekop og kejsersnit.
Fødselshjælperens rolle som støtte og aktiv deltager.
Din krop og psyke efter fødslen, amning og de første uger med barnet.
Individuel fødselsforberedelse
Jeg tilbyder også individuel fødselsforberedelse til dig eller jer, der ønsker en personlig forberedelse, som er målrettet præcis efter dine/jeres ønsker og behov.
Der kan være mange årsager til at du/i ønsker individuel fødselsforberedelse.
Måske skal du være solomor og har ikke lyst til at være på hold med andre. Måske skal du have planlagt kejsersnit, eller har haft en tidligere voldsom fødselsoplevelse. Måske er du eller din partner bange for fødslen eller holdundervisning er bare ikke jer.
Undervisningen tager udgangspunkt i det der er vigtigt for jer.
Undervisningen kan foregå hjemme hos jer, eller i min klinik i Sundhedshuset i Helsingør.
Ring eller skriv til mig, hvis hvis du har brug for, at høre mere, eller vil lave en aftale.